Tréninkové cíle RA Brno
Základem tréninkové přípravy RA Brno je zážitek ze hry, rozvoj týmového ducha a smyslu pro fair-play, individuální i týmový progres postavený na základech vzájemného respektu a důraz na minimalizaci rizik zranění.
Komu jsou tréninky určeny?
Ragby je týmový kontaktní sport, specifický svojí všestranností. Uplatní se v něm velmi dobře různé typy hráčů (rychlostní i silové). Svoje předchozí sportovní zkušenosti zde mohou velmi dobře zúročit bývalí hráči míčových sportů, silových sportů i celé řady atletických disciplín, herního progresu však mohou stejně dobře dosáhnout i zájemci o tuto hru bez jakékoliv předchozí zkušenosti s pravidelnou sportovní přípravou.
Co tréninky nabízí?
Možnost stát se součástí týmu i ragbyové komunity.
Rozvoj základních ragbyových dovedností a herního potenciálu.
Komplexní tréninkovou fyzickou a psychickou přípravu na hru.
Zaměření tréninkové přípravy:
Fyzický rozvoj
Rozvoj herních ragbyových dovedností (rugby skills), herního potenciálu hráčů a jejich kondice (vytrvalost, obratnost, koordinace, dynamika a síla).
Tréninky „rugby skills“
Ve všech věkových kategoriích jsou přizpůsobeny individuálním schopnostem hráčů, které budou v rámci celoroční přípravy průběžně sledovány. Tréninková příprava je zakotvena v celoročních, měsíčních, týdenních tréninkových plánech, které jsou dále členěny na jednotlivé tréninkové jednotky.
Garant: Trenéři a asistenti
Kondiční tréninky
V rámci celoroční přípravy budou realizovány pro všechny věkové kategorie v úzké kooperaci se studenty studijního programu Tělesná výchova a sport, Obor Kondiční trenér – Masarykova univerzita, Fakulta sportovních studií.
Garant: Mgr. Přemysl Šimon
Pravidelné fyzické testy
Testy hráčů všech kategorií budou probíhat na začátku a konci podzimní i jarní části tréninkové přípravy, s cílem sledovat trend rozvoje fyzických dovedností jednotlivých hráčů a poskytovat zpětnou vazbu trenérům, hráčům i rodičům.
Garant: David Bureš
Psychický rozvoj
Osobnostní rozvoj (rozvoj morálně-volních vlastností, smyslu pro fair play, schopnosti spolupráce, komunikace, taktického/strategického myšlení důvěry ve vlastní schopnosti).
Garant: Trenéři a asistenti
Psychomotorický vývoj
V průběhu herní sezóny bude se souhlasem rodičů sledována i úroveň psychomotorického vývoje hráčů, tak aby veškeré tréninkové jednotky respektovaly individuální možnosti/specifika hráčů v daných věkových kategoriích. Realizaci budou pod supervizí provádět studenti studijního programu Psychologie, členové výzkumné skupiny Sportovní psychologie ve výzkumu a praxi – Masarykova univerzita, Filozofická fakulta.
Garant: doc. PhDr. Iva Burešová, Ph.D.